PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:26 Std.
Herzfrequenz: 167 / 184 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 9.7 km/h
Pace: 7:47/km / 6:11/km
Höhenmeter: 165 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 140 bpm
2 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 167 bpm
3 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 168 bpm
4 00:07:57 1 km 7.5 km/h 8:0/km 167 bpm
5 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 170 bpm
6 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 168 bpm
7 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 175 bpm
8 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 171 bpm
9 00:07:57 1 km 7.5 km/h 8:0/km 169 bpm
10 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 174 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.7 km/h 4:43/km 177 bpm