Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:13 Std.
Herzfrequenz: 127 / 146 bpm
Distanz: 54.27 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 49.9 km/h
Pace: 1:40/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 75 / 132 U/min
Leistung (Watt): 175 / 603 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1136 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 15.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 8.54 km 34.1 km/h 1:45/km 111 bpm 135 W
2 00:11:00 7.12 km 38.9 km/h 1:32/km 135 bpm 215 W
3 00:05:00 2.99 km 35.9 km/h 1:40/km 124 bpm 144 W
4 00:11:00 7.15 km 39 km/h 1:32/km 138 bpm 217 W
5 00:05:36 3 km 36.4 km/h 1:38/km 125 bpm 140 W
6 00:11:02 7.18 km 39 km/h 1:32/km 139 bpm 217 W
7 00:05:47 2.96 km 35.6 km/h 1:41/km 125 bpm 149 W
8 00:11:00 7.14 km 38.9 km/h 1:32/km 140 bpm 217 W
9 00:07:49 4.14 km 35.5 km/h 1:41/km 125 bpm 148 W
10 00:09:58 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 113 bpm 123 W