Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:49 Std.
Herzfrequenz: 148 / 168 bpm
Distanz: 10.62 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 10.3 km/h
Pace: 7:35/km / 5:49/km
Höhenmeter: 113 m
Trittfrequenz: 71 / 80 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1014 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 133 bpm
2 00:06:45 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 136 bpm
3 00:07:18 1.01 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
4 00:07:11 1 km 8.4 km/h 7:08/km 144 bpm
5 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 147 bpm
6 00:07:50 0.99 km 7.8 km/h 7:41/km 146 bpm
7 00:08:09 1 km 7.9 km/h 7:35/km 156 bpm
8 00:07:57 1.01 km 7.6 km/h 7:53/km 156 bpm
9 00:08:15 0.98 km 7.1 km/h 8:27/km 154 bpm
10 00:08:47 1 km 6.9 km/h 8:41/km 158 bpm
11 00:04:07 0.6 km 8.7 km/h 6:53/km 160 bpm