PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:16 Std.
Herzfrequenz: 159 / 185 bpm
Distanz: 7.01 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 10.8 km/h
Pace: 8:0/km / 5:33/km
Höhenmeter: 85 m
Trittfrequenz: 89 / 101 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 348 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:09 1 km 7.3 km/h 8:13/km 132 bpm
2 00:08:04 1 km 7.4 km/h 8:06/km 151 bpm
3 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 161 bpm
4 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 172 bpm
5 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 163 bpm
6 00:08:13 1 km 7.3 km/h 8:13/km 166 bpm
7 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 168 bpm
8 00:00:03 0.01 km 12.8 km/h 4:41/km 174 bpm