Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:43 Std.
Herzfrequenz: 123 / 158 bpm
Distanz: 28.86 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 48.4 km/h
Pace: 2:22/km / 1:14/km
Höhenmeter: 222 m
Trittfrequenz: 91 / 130 U/min
Leistung (Watt): 142 / 527 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Stark bewölkt bei 15.5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:54 7.4 km 23.5 km/h 2:33/km 115 bpm 150 W
2 00:05:34 1.86 km 20.1 km/h 2:59/km 146 bpm 239 W
3 00:05:08 2.18 km 25.4 km/h 2:21/km 126 bpm 118 W
4 00:03:23 1.02 km 18.1 km/h 3:18/km 147 bpm 232 W
5 00:35:45 16.4 km 27.8 km/h 2:09/km 121 bpm 118 W