katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:16 Std.
Herzfrequenz: 143 / 162 bpm
Distanz: 11.3 km
Geschwindigkeit: 7.9 km/h
Pace: 7:35/km
Trittfrequenz: 79 / 88 U/min
Kalorien: 661 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
2 00:08:51 1 km 8.2 km/h 7:19/km 131 bpm
3 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 128 bpm
4 00:08:49 1 km 7 km/h 8:34/km 152 bpm
5 00:08:29 1 km 7.3 km/h 8:13/km 138 bpm
6 00:08:22 1 km 7.7 km/h 7:47/km 136 bpm
7 00:07:03 1 km 8.9 km/h 6:44/km 141 bpm
8 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 150 bpm
9 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 147 bpm
10 00:07:46 1 km 8.2 km/h 7:19/km 147 bpm
11 00:09:40 1 km 6.2 km/h 9:40/km 156 bpm
12 00:02:44 0.3 km 6.5 km/h 9:13/km 155 bpm