Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:42 Std.
Herzfrequenz: 136 / 157 bpm
Distanz: 10.25 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 11 km/h
Pace: 5:56/km / 5:27/km
Höhenmeter: 240 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 643 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 107 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 126 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
4 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
6 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
8 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
10 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
11 00:01:27 0.25 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm