Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:29 Std.
Herzfrequenz: 145 / 169 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 11.1 km/h
Pace: 5:56/km / 5:24/km
Höhenmeter: 264 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 671 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 124 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
4 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
8 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 160 bpm
10 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 165 bpm
11 00:00:02 0.01 km 15.2 km/h 3:56/km 167 bpm