bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:25:44 Std.
Herzfrequenz: 105 / 131 bpm
Distanz: 106.11 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 50 km/h
Pace: 2:44/km / 1:12/km
Höhenmeter: 870 m
Trittfrequenz: 70 / 104 U/min
Kalorien: 2077 kCal
Wetter: 14.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:18:05 24.6 km 19.7 km/h 3:02/km 118 bpm
2 00:20:51 4.12 km 24.8 km/h 2:25/km 100 bpm
3 00:10:04 4.37 km 26.5 km/h 2:15/km 106 bpm
4 00:20:01 5.27 km 17.4 km/h 3:26/km 86 bpm
5 00:19:41 12.14 km 37.2 km/h 1:36/km 110 bpm
6 01:41:19 28 km 19.2 km/h 3:07/km 105 bpm
7 01:15:42 27.61 km 23.6 km/h 2:32/km 97 bpm