bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:10 Std.
Herzfrequenz: 121 / 156 bpm
Distanz: 29.14 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 39.3 km/h
Pace: 2:45/km / 1:31/km
Höhenmeter: 328 m
Trittfrequenz: 78 / 102 U/min
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: 14.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:05 2.42 km 21.2 km/h 2:49/km 98 bpm
2 00:15:27 6.37 km 24.8 km/h 2:25/km 114 bpm
3 00:04:45 1.18 km 14.8 km/h 4:03/km 140 bpm
4 00:04:17 1.13 km 18.7 km/h 3:12/km 100 bpm
5 00:05:11 1.33 km 15.4 km/h 3:53/km 138 bpm
6 00:03:48 1.57 km 24.8 km/h 2:25/km 100 bpm
7 00:04:21 1.12 km 15.4 km/h 3:53/km 148 bpm
8 00:02:45 0.7 km 15.6 km/h 3:50/km 116 bpm
9 00:04:52 1.32 km 16.3 km/h 3:40/km 146 bpm
10 00:03:22 1.31 km 23.4 km/h 2:33/km 106 bpm
11 00:17:54 7.85 km 26.3 km/h 2:16/km 128 bpm
12 00:07:21 2.83 km 23.3 km/h 2:34/km 115 bpm