Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:11 Std.
Herzfrequenz: 131 / 149 bpm
Distanz: 89.15 km
Geschwindigkeit: 35.5 / 52.7 km/h
Pace: 1:41/km / 1:08/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 74 / 144 U/min
Leistung (Watt): 174 / 602 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1957 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.72 km 30.8 km/h 1:56/km 109 bpm 132 W
2 00:10:02 6.58 km 39.3 km/h 1:31/km 141 bpm 216 W
3 00:10:02 5.92 km 35.4 km/h 1:41/km 127 bpm 153 W
4 00:10:00 6.48 km 38.9 km/h 1:32/km 142 bpm 216 W
5 00:10:42 6.01 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm 148 W
6 00:10:02 6.5 km 38.9 km/h 1:32/km 143 bpm 220 W
7 00:10:40 5.59 km 34.4 km/h 1:44/km 128 bpm 151 W
8 00:09:58 6.41 km 38.6 km/h 1:33/km 142 bpm 222 W
9 00:10:40 5.79 km 35.2 km/h 1:42/km 126 bpm 149 W
10 00:10:02 6.39 km 38.2 km/h 1:34/km 142 bpm 223 W
11 00:10:38 5.81 km 35 km/h 1:42/km 127 bpm 146 W
12 00:10:02 6.47 km 38.7 km/h 1:33/km 142 bpm 222 W
13 00:17:22 9.35 km 35.1 km/h 1:42/km 127 bpm 150 W
14 00:10:00 4.11 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 122 W