bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:20 Std.
Herzfrequenz: 115 / 134 bpm
Distanz: 39.03 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 34.5 km/h
Pace: 2:18/km / 1:44/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 84 / 104 U/min
Kalorien: 737 kCal
Wetter: 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:29 3.55 km 21.2 km/h 2:49/km 97 bpm
2 00:23:50 10.73 km 27 km/h 2:13/km 114 bpm
3 00:23:10 10.75 km 27.8 km/h 2:09/km 125 bpm
4 00:21:09 9.56 km 27.1 km/h 2:12/km 120 bpm
5 00:01:08 0.31 km 16.1 km/h 3:43/km 106 bpm
6 00:04:23 1.85 km 25.3 km/h 2:22/km 109 bpm
7 00:07:10 2.29 km 20 km/h 3:0/km 99 bpm