katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:40 Std.
Herzfrequenz: 119 / 165 bpm
Distanz: 12.24 km
Geschwindigkeit: 14.5 km/h
Pace: 4:08/km
Trittfrequenz: 56 / 100 U/min
Kalorien: 378 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:21 1 km 29.8 km/h 2:0/km 103 bpm
2 00:04:03 0.99 km 16.6 km/h 3:36/km 117 bpm
3 00:03:04 1 km 19.9 km/h 3:0/km 141 bpm
4 00:04:29 1 km 17.3 km/h 3:28/km 137 bpm
5 00:04:15 1 km 14.4 km/h 4:10/km 142 bpm
6 00:05:01 1 km 13.3 km/h 4:30/km 127 bpm
7 00:28:51 1 km 9.2 km/h 6:31/km 98 bpm
8 00:05:06 0.99 km 13.7 km/h 4:22/km 127 bpm
9 00:03:13 1 km 18.7 km/h 3:12/km 141 bpm
10 00:04:27 1 km 17.2 km/h 3:29/km 136 bpm
11 00:03:47 0.99 km 15.8 km/h 3:47/km 142 bpm
12 00:06:56 1 km 9.1 km/h 6:35/km 115 bpm
13 00:02:05 0.24 km 8.1 km/h 7:24/km 157 bpm