Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:40 Std.
Herzfrequenz: 141 / 167 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 12 km/h
Pace: 5:46/km / 5:0/km
Höhenmeter: 214 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 625 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 116 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm
3 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 132 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
9 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
10 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 163 bpm
11 00:00:03 0.01 km 14.7 km/h 4:04/km 165 bpm