Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:06 Std.
Herzfrequenz: 115 / 149 bpm
Distanz: 31.72 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 33.9 km/h
Pace: 3:03/km / 1:46/km
Höhenmeter: 230 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Gravel
Bereich: Fahrtenspiel
Material: Scott speedster Crossbike
Wetter: Wolkig bei 3.4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:42 4.14 km 19.6 km/h 3:03/km 98 bpm
2 00:00:32 0.2 km 22.9 km/h 2:37/km 114 bpm
3 00:00:36 0.22 km 21.5 km/h 2:47/km 114 bpm
4 00:00:39 0.26 km 23.6 km/h 2:32/km 119 bpm
5 00:00:35 0.2 km 20.4 km/h 2:56/km 117 bpm
6 00:00:32 0.22 km 24.5 km/h 2:26/km 118 bpm
7 00:00:41 0.25 km 21.9 km/h 2:44/km 109 bpm
8 00:00:30 0.2 km 24.1 km/h 2:29/km 113 bpm
9 00:00:29 0.18 km 22.2 km/h 2:42/km 116 bpm
10 00:00:27 0.19 km 24.7 km/h 2:25/km 123 bpm
11 00:00:29 0.17 km 21.1 km/h 2:50/km 120 bpm
12 00:00:29 0.21 km 25.6 km/h 2:20/km 123 bpm
13 00:00:28 0.17 km 21.9 km/h 2:44/km 121 bpm
14 00:00:32 0.22 km 24.7 km/h 2:25/km 126 bpm
15 00:00:30 0.16 km 19.6 km/h 3:03/km 125 bpm
16 00:00:37 0.24 km 22.9 km/h 2:37/km 130 bpm
17 00:00:32 0.17 km 19.3 km/h 3:06/km 126 bpm
18 00:01:27 0.57 km 23.5 km/h 2:33/km 130 bpm
19 00:01:09 0.4 km 21 km/h 2:51/km 120 bpm
20 00:01:56 0.77 km 24 km/h 2:30/km 130 bpm
21 00:02:57 0.39 km 19.8 km/h 3:01/km 116 bpm
22 01:11:45 22.38 km 19 km/h 3:09/km 117 bpm