Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:05 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 10.6 km/h
Pace: 6:07/km / 5:39/km
Höhenmeter: 289 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 638 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
2 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 124 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 129 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
5 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
6 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
8 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
10 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
11 00:00:03 0.01 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm