Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:53 Std.
Herzfrequenz: 146 / 169 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.5 km/h
Pace: 5:52/km / 4:48/km
Höhenmeter: 243 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 662 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Wetter: Regenschauer bei 7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 122 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
3 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
5 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm
9 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
10 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm
11 00:00:02 0.01 km 17.5 km/h 3:25/km 167 bpm