hauptst Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:20 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 7.46 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.5 km/h
Pace: 5:56/km / 3:38/km
Höhenmeter: 57 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Inov8 TerraUltra 260
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:05 2.8 km 9.8 km/h 6:07/km 118 bpm
2 00:00:49 0.2 km 14.8 km/h 4:03/km 141 bpm
3 00:01:46 0.3 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
4 00:00:50 0.2 km 14.7 km/h 4:04/km 145 bpm
5 00:01:47 0.3 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
6 00:00:53 0.2 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
7 00:01:57 0.3 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm
8 00:00:53 0.2 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
9 00:01:57 0.3 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
10 00:00:56 0.2 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
11 00:02:02 0.3 km 8.9 km/h 6:44/km 147 bpm
12 00:09:24 1.6 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
13 00:04:01 0.54 km 8 km/h 7:30/km 139 bpm