Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:10 Std.
Herzfrequenz: 125 / 161 bpm
Distanz: 105.32 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 65.6 km/h
Pace: 1:43/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 84 / 155 U/min
Leistung (Watt): 161 / 692 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1744 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.73 km 30.9 km/h 1:56/km 105 bpm 127 W
2 00:02:01 1.41 km 41.9 km/h 1:25/km 143 bpm 254 W
3 00:04:01 2.44 km 36.4 km/h 1:38/km 131 bpm 165 W
4 00:02:01 1.4 km 41.7 km/h 1:26/km 146 bpm 267 W
5 00:04:01 2.43 km 36.3 km/h 1:39/km 135 bpm 161 W
6 00:02:01 1.39 km 41.4 km/h 1:26/km 148 bpm 262 W
7 00:04:01 2.43 km 36.3 km/h 1:39/km 138 bpm 158 W
8 00:02:01 1.39 km 41.3 km/h 1:27/km 148 bpm 260 W
9 02:22:01 80.5 km 35.5 km/h 1:41/km 126 bpm 162 W
10 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 117 bpm 118 W