Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:05 Std.
Herzfrequenz: 140 / 171 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12 km/h
Pace: 5:52/km / 5:0/km
Höhenmeter: 253 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 617 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 118 bpm
2 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 125 bpm
3 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
6 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
7 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
10 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.9 km/h 4:39/km 171 bpm