Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:45 Std.
Herzfrequenz: 101 / 134 bpm
Distanz: 10.76 km
Geschwindigkeit: 4.6 / 5.9 km/h
Pace: 13:02/km / 10:10/km
Höhenmeter: 207 m
Trittfrequenz: 55 / 62 U/min
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 687 kCal
Sportart: Walken
Bereich: Ausdauertraining mit niederer, mittlere Belastung
Wetter: Wolkig bei -1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:06 1 km 4.6 km/h 13:02/km 98 bpm
2 00:13:37 1.01 km 4.5 km/h 13:20/km 93 bpm
3 00:15:05 0.99 km 4.1 km/h 14:38/km 97 bpm
4 00:14:00 1.01 km 4.4 km/h 13:38/km 110 bpm
5 00:12:35 0.99 km 4.8 km/h 12:30/km 108 bpm
6 00:13:25 1.01 km 4.8 km/h 12:30/km 109 bpm
7 00:13:32 1 km 4.5 km/h 13:20/km 103 bpm
8 00:11:41 0.99 km 5.1 km/h 11:45/km 104 bpm
9 00:12:58 1 km 4.9 km/h 12:14/km 98 bpm
10 00:13:31 1 km 4.7 km/h 12:45/km 95 bpm
11 00:11:12 0.76 km 4.7 km/h 12:45/km 100 bpm