Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:40 Std.
Herzfrequenz: 141 / 162 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.4 km/h
Pace: 6:0/km / 4:50/km
Höhenmeter: 575 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 702 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 111 bpm
2 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
3 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 132 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm
6 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
7 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
8 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
10 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
11 00:05:31 0.9 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm