Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:42 Std.
Herzfrequenz: 133 / 150 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 11.3 km/h
Pace: 6:15/km / 5:18/km
Höhenmeter: 627 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 685 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 136 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 119 bpm
3 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 123 bpm
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 129 bpm
5 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm
6 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
7 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
8 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 140 bpm
9 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
10 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 137 bpm
11 00:05:57 0.94 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm