Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:21 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 11.6 km/h
Pace: 6:27/km / 5:10/km
Höhenmeter: 294 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 942 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 114 bpm
2 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 129 bpm
3 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 134 bpm
4 00:07:33 1 km 8 km/h 7:30/km 146 bpm
5 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 138 bpm
6 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
7 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
8 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
9 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
10 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
11 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
12 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
13 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm
14 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
15 00:01:23 0.24 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm