schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:59 Std.
Herzfrequenz: 137 / 171 bpm
Distanz: 12.98 km
Geschwindigkeit: 18 / 54.4 km/h
Pace: 3:20/km / 1:06/km
Höhenmeter: 166 m
Trittfrequenz: 73 / 113 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 542 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 4.4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:25 5 km 18.8 km/h 3:11/km 121 bpm
2 00:16:43 4.98 km 17.9 km/h 3:21/km 146 bpm
3 00:10:46 2.97 km 16.8 km/h 3:34/km 150 bpm