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Trainingsdauer: 00:44:29 Std.
Herzfrequenz: 155 / 167 bpm
Distanz: 10.34 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 16.4 km/h
Pace: 4:18/km / 3:39/km
Höhenmeter: 89 m
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Kalorien: 600 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 151 bpm
2 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 155 bpm
4 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
5 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 148 bpm
6 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 157 bpm
7 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 160 bpm
8 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 160 bpm
9 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 160 bpm
10 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 162 bpm
11 00:01:26 0.34 km 12.7 km/h 4:43/km 162 bpm