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Trainingsdauer: 01:32:14 Std.
Herzfrequenz: 143 / 175 bpm
Distanz: 17.01 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 16.3 km/h
Pace: 5:24/km / 3:40/km
Höhenmeter: 283 m
Trittfrequenz: 88 / 113 U/min
Kalorien: 1102 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km 127 bpm
2 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 156 bpm
4 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 143 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
6 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 161 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 166 bpm
10 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 161 bpm
11 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 136 bpm
12 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 146 bpm
13 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
14 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 124 bpm
15 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 145 bpm
16 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 141 bpm
17 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 134 bpm
18 00:00:05 0.01 km 8.6 km/h 6:58/km 119 bpm