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Trainingsdauer: 01:04:48 Std.
Herzfrequenz: 146 / 167 bpm
Distanz: 13.06 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 17.6 km/h
Pace: 4:57/km / 3:24/km
Höhenmeter: 643 m
Trittfrequenz: 92 / 103 U/min
Kalorien: 799 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 155 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
3 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 143 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
6 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
7 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 144 bpm
8 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
9 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
10 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
11 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
12 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 129 bpm
13 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 146 bpm
14 00:00:12 0.06 km 16.1 km/h 3:43/km 151 bpm