wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.
Herzfrequenz: 166 / 171 bpm
Distanz: 8.14 km
Geschwindigkeit: 16.3 / 19.9 km/h
Pace: 3:40/km / 3:0/km
Trittfrequenz: 91 / 97 U/min
Kalorien: 454 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:28 0.41 km 16.8 km/h 3:34/km 144 bpm
2 00:01:31 0.43 km 16.9 km/h 3:33/km 164 bpm
3 00:01:32 0.41 km 16.2 km/h 3:42/km 166 bpm
4 00:01:33 0.42 km 16.4 km/h 3:39/km 168 bpm
5 00:01:30 0.41 km 16.3 km/h 3:40/km 169 bpm
6 00:01:32 0.42 km 16.5 km/h 3:38/km 167 bpm
7 00:01:34 0.42 km 16.3 km/h 3:40/km 168 bpm
8 00:01:33 0.42 km 16.2 km/h 3:42/km 168 bpm
9 00:01:34 0.42 km 16.4 km/h 3:39/km 168 bpm
10 00:01:34 0.42 km 16.1 km/h 3:43/km 167 bpm
11 00:01:34 0.43 km 16.3 km/h 3:40/km 166 bpm
12 00:01:35 0.42 km 16.1 km/h 3:43/km 166 bpm
13 00:01:35 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 166 bpm
14 00:01:35 0.42 km 16.1 km/h 3:43/km 166 bpm
15 00:01:35 0.42 km 16 km/h 3:45/km 166 bpm
16 00:01:35 0.42 km 16.1 km/h 3:43/km 166 bpm
17 00:01:35 0.42 km 16.2 km/h 3:42/km 167 bpm
18 00:01:33 0.42 km 16.4 km/h 3:39/km 168 bpm
19 00:01:32 0.42 km 16.6 km/h 3:36/km 169 bpm
20 00:00:30 0.15 km 18.1 km/h 3:18/km 170 bpm