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Trainingsdauer: 00:57:14 Std.
Herzfrequenz: 149 / 164 bpm
Distanz: 12 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 18.7 km/h
Pace: 4:45/km / 3:12/km
Höhenmeter: 133 m
Trittfrequenz: 90 / 108 U/min
Kalorien: 720 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
3 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 135 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 149 bpm
5 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
6 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 140 bpm
7 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 155 bpm
8 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
9 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 149 bpm
10 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
11 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
12 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
13 00:00:02 0 km 9.7 km/h 6:11/km 147 bpm