wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:15 Std.
Herzfrequenz: 141 / 162 bpm
Distanz: 12.9 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 15.6 km/h
Pace: 4:50/km / 3:50/km
Trittfrequenz: 90 / 99 U/min
Kalorien: 725 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 117 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 132 bpm
3 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 136 bpm
4 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 133 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 144 bpm
6 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 143 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
9 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 144 bpm
10 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 139 bpm
11 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
12 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 141 bpm
13 00:04:29 0.9 km 12.1 km/h 4:57/km 149 bpm