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Trainingsdauer: 01:11:54 Std.
Herzfrequenz: 151 / 170 bpm
Distanz: 15.65 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 24.1 km/h
Pace: 4:34/km / 2:29/km
Höhenmeter: 213 m
Trittfrequenz: 91 / 101 U/min
Kalorien: 939 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 150 bpm
2 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 157 bpm
3 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 149 bpm
4 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 140 bpm
5 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
6 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 155 bpm
7 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm
8 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
9 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 153 bpm
10 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 149 bpm
11 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
12 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 148 bpm
13 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
14 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 146 bpm
15 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 155 bpm
16 00:03:24 0.65 km 11.6 km/h 5:10/km 154 bpm