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Trainingsdauer: 00:56:32 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 12.05 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 18.3 km/h
Pace: 4:41/km / 3:16/km
Höhenmeter: 184 m
Trittfrequenz: 90 / 102 U/min
Kalorien: 739 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Petrol, schwarz, Magnetic Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 158 bpm
3 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm
4 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
5 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 144 bpm
6 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 150 bpm
7 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
8 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 148 bpm
9 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm
10 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
11 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
12 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 158 bpm
13 00:00:12 0.05 km 15.1 km/h 3:58/km 155 bpm