wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:32 Std.
Herzfrequenz: 145 / 165 bpm
Distanz: 11.34 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 15.8 km/h
Pace: 4:48/km / 3:47/km
Höhenmeter: 547 m
Trittfrequenz: 89 / 101 U/min
Kalorien: 663 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
2 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
3 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 146 bpm
4 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 143 bpm
6 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
7 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 151 bpm
9 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
10 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 135 bpm
11 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
12 00:01:25 0.34 km 14.4 km/h 4:10/km 146 bpm