schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:42 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 12.98 km
Geschwindigkeit: 18 / 55.2 km/h
Pace: 3:20/km / 1:05/km
Höhenmeter: 164 m
Trittfrequenz: 72 / 142 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 520 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 11.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:11 5 km 19.1 km/h 3:08/km 119 bpm
2 00:16:54 5.01 km 17.8 km/h 3:22/km 138 bpm
3 00:10:36 2.96 km 16.9 km/h 3:33/km 144 bpm