Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:35 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 49.82 km
Geschwindigkeit: 32.8 / 63 km/h
Pace: 1:49/km / 0:57/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 154 / 615 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 841 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:04 4.53 km 27.1 km/h 2:12/km 103 bpm 109 W
2 01:12:27 41.15 km 34.8 km/h 1:43/km 127 bpm 166 W
3 00:10:03 4.13 km 24.7 km/h 2:25/km 111 bpm 117 W