Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:37 Std.
Herzfrequenz: 177 / 206 bpm
Distanz: 15.57 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 10.7 km/h
Pace: 6:44/km / 5:36/km
Höhenmeter: 656 m
Kalorien: 1140 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Nebel bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:56 1 km 8.6 km/h 6:58/km 177 bpm
2 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 184 bpm
3 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 189 bpm
4 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 194 bpm
5 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 199 bpm
6 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 199 bpm
7 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 199 bpm
8 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 199 bpm
9 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 196 bpm
10 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 193 bpm
11 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 192 bpm
12 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 169 bpm
13 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
14 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
15 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 122 bpm
16 00:03:28 0.57 km 9.9 km/h 6:03/km 124 bpm