Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:01 Std.
Herzfrequenz: 125 / 153 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9 / 10.7 km/h
Pace: 6:40/km / 5:36/km
Höhenmeter: 596 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 634 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 114 bpm
2 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 112 bpm
3 00:06:46 1 km 8.8 km/h 6:49/km 122 bpm
4 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
5 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 126 bpm
6 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
7 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 128 bpm
8 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 130 bpm
9 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 123 bpm
10 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 132 bpm
11 00:06:09 0.9 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm