bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:40 Std.
Herzfrequenz: 143 / 172 bpm
Distanz: 17.53 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 17.1 km/h
Pace: 5:05/km / 3:30/km
Höhenmeter: 22 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1202 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
2 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 140 bpm
3 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 141 bpm
4 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 142 bpm
5 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
6 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
7 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 144 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
9 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
10 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
11 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
12 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
13 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
14 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
15 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm
16 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm
17 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
18 00:02:30 0.53 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm