Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:38 Std.
Herzfrequenz: 144 / 166 bpm
Distanz: 11.04 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.4 km/h
Pace: 5:56/km / 3:39/km
Höhenmeter: 178 m
Trittfrequenz: 82 / 90 U/min
Kalorien: 1069 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
3 00:06:38 1 km 9.1 km/h 6:35/km 141 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
7 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
11 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
12 00:00:12 0.04 km 11 km/h 5:27/km 155 bpm