PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:10 Std.
Herzfrequenz: 150 / 183 bpm
Distanz: 13.01 km
Geschwindigkeit: 8 / 10.8 km/h
Pace: 7:30/km / 5:33/km
Höhenmeter: 73 m
Trittfrequenz: 91 / 98 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 615 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:01 1 km 8.1 km/h 7:24/km 122 bpm
2 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 152 bpm
3 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 150 bpm
4 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 146 bpm
5 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 156 bpm
6 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 154 bpm
7 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm
8 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 151 bpm
9 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm
10 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 147 bpm
11 00:09:01 1 km 8 km/h 7:30/km 150 bpm
12 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 164 bpm
13 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 166 bpm
14 00:00:03 0.01 km 8.3 km/h 7:13/km 174 bpm