schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:32 Std.
Herzfrequenz: 130 / 159 bpm
Distanz: 12.94 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 52.5 km/h
Pace: 3:05/km / 1:08/km
Höhenmeter: 85 m
Trittfrequenz: 71 / 117 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 447 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 7.1 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:43 5 km 18.5 km/h 3:14/km 125 bpm
2 00:12:48 5.03 km 24.3 km/h 2:28/km 135 bpm
3 00:11:59 2.9 km 15.3 km/h 3:55/km 130 bpm