Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:13 Std.
Herzfrequenz: 145 / 172 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.6 km/h
Pace: 5:56/km / 4:24/km
Höhenmeter: 784 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 698 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 108 bpm
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 125 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
7 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 154 bpm
8 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm
9 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 158 bpm
10 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 160 bpm
11 00:05:57 0.9 km 9.1 km/h 6:35/km 161 bpm