Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:39 Std.
Distanz: 11.03 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 23.9 km/h
Pace: 6:07/km / 2:30/km
Höhenmeter: 453 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Fränkische Schweiz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.8 km/h 6:49/km
2 00:06:47 1 km 8.9 km/h 6:44/km
3 00:06:45 1 km 9 km/h 6:40/km
4 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km
5 00:06:02 1 km 10 km/h 6:0/km
6 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km
7 00:10:24 1 km 11 km/h 5:27/km
8 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km
9 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km
10 00:06:48 1 km 10 km/h 6:0/km
11 00:07:02 1 km 10.8 km/h 5:33/km
12 00:00:08 0.03 km 10 km/h 6:0/km