Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:07 Std.
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 19 km/h
Pace: 6:07/km / 3:09/km
Höhenmeter: 473 m
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Fränkische Schweiz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:04 1 km 8.6 km/h 6:58/km
2 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km
3 00:07:18 1 km 8.5 km/h 7:03/km
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km
5 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km
6 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km
7 00:10:43 1 km 10.8 km/h 5:33/km
8 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km
9 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km
10 00:05:39 1 km 10.7 km/h 5:36/km
11 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km
12 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
13 00:00:01 0.01 km 13.1 km/h 4:34/km