katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:03 Std.
Herzfrequenz: 129 / 155 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 10.6 km/h
Pace: 7:41/km / 5:39/km
Höhenmeter: 463 m
Trittfrequenz: 78 / 90 U/min
Kalorien: 596 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 103 bpm
2 00:07:17 1 km 8.5 km/h 7:03/km 121 bpm
3 00:12:34 1 km 8 km/h 7:30/km 101 bpm
4 00:09:20 1 km 6.9 km/h 8:41/km 132 bpm
5 00:09:00 1 km 7.4 km/h 8:06/km 139 bpm
6 00:08:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 130 bpm
7 00:08:06 1 km 7.6 km/h 7:53/km 130 bpm
8 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 132 bpm
9 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
10 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 139 bpm
11 00:09:36 1 km 7.3 km/h 8:13/km 137 bpm
12 00:10:07 1 km 6.5 km/h 9:13/km 139 bpm
13 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 149 bpm
14 00:00:06 0.01 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm