Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:44 Std.
Herzfrequenz: 144 / 153 bpm
Distanz: 10.46 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 14.3 km/h
Pace: 5:30/km / 4:11/km
Höhenmeter: 86 m
Trittfrequenz: 84 / 91 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 775 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 138 bpm
2 00:07:22 0.98 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm
3 00:05:48 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
4 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
5 00:05:27 0.98 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
6 00:05:09 1.02 km 11.9 km/h 5:02/km 146 bpm
7 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 146 bpm
8 00:05:38 0.99 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
10 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 140 bpm