Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:12 Std.
Herzfrequenz: 130 / 186 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 11.2 km/h
Pace: 6:44/km / 5:21/km
Höhenmeter: 556 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 793 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Wolkig bei 25 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 108 bpm
2 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 126 bpm
3 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 136 bpm
4 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 146 bpm
5 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 167 bpm
6 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 145 bpm
7 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 126 bpm
8 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 127 bpm
9 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 127 bpm
10 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 129 bpm
11 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 116 bpm
12 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 118 bpm
13 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 119 bpm
14 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 124 bpm
15 00:00:48 0.13 km 9.5 km/h 6:18/km 123 bpm