wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:42 Std.
Herzfrequenz: 142 / 170 bpm
Distanz: 9.89 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 17.5 km/h
Pace: 4:43/km / 3:25/km
Höhenmeter: 222 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Kalorien: 559 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
2 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
3 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 141 bpm
4 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 143 bpm
5 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm
6 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
7 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 152 bpm
8 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 155 bpm
9 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 102 bpm
10 00:03:54 0.89 km 13.7 km/h 4:22/km 124 bpm