wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:38 Std.
Herzfrequenz: 143 / 173 bpm
Distanz: 12.37 km
Geschwindigkeit: 12 / 19.3 km/h
Pace: 5:0/km / 3:06/km
Höhenmeter: 204 m
Trittfrequenz: 88 / 107 U/min
Kalorien: 731 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 8 Knit Mako Blue/Black Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 147 bpm
2 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 158 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
4 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 152 bpm
6 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
7 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 139 bpm
8 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 148 bpm
9 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm
10 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 121 bpm
11 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 154 bpm
12 00:04:05 1 km 14.6 km/h 4:06/km 131 bpm
13 00:01:19 0.37 km 16.4 km/h 3:39/km 104 bpm